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最近、運動不足による体力低下が著しいので、唐突に朝のラジオ体操始めました。
こういうのって、夏休み初日から、体力低下を避けるために始めるもんだと思うけど、思いついたのが九月の半ばなんだもの、仕方ないよね。
思い立ったら吉日、ということで一つ。

しかし、何年もやってないと忘れるもんですなぁ。
一つ一つの動作は覚えていても、それをどうつなげればいいかがわからない。
仕方がないのでYouTubeに上がってた動画をお手本に練習の日々であります。

しばらく続けて、それでも腰痛が治らなかったら今度こそ病院行こう。